keep健身app下载安装最新版

keep健身app下载安装最新版是一款非常优质受欢迎的健身软件，提供了丰富的健身课程和训练计划，适合不同水平的用户。软件会根据每个人的自身条件，定制最合理的健身方案，让你达到最佳的健身效果。通过它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。其中最主要的是有针对性的训练计划于方案，让你健身更加科学。软件中还有着社区功能，你可以参加各种社区中的讨论，与其他人在线进行交流，相信你可以收获许多关于健身的经验，感兴趣的话就来下载吧。

keep手机版特色：

1、标配视频：所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

2、权威科学：权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

3、有效的进行记录所有的运动轨迹，采取的都是个性化的训练模式。

4、自定义不同的动作课程以及相关的跑步路线，可以按照自己的需求在线来进行设置。

keep手机版亮点：

1、随时随地都可以自由的进行运动，记录自己所有的跑步路线。

2、下载自己比较感兴趣的健身资源，没有任何的门槛。

3、计数HIIT训练：用户可以在App内找到计数HIIT 15分钟和20分钟这两个课程，每个课程包含2-4个动作。

4、定制训练计划：用户可以设定目标，比如减脂、增肌等，Keep会根据目标，提供一份训练计划。

keep手机版优势：

1、实时接受大家的加油、鼓励还有陪伴，运动中可随时听见的加油声和看见的鼓励语言。

2、便捷的加油和鼓励方式，精准的里程计算和轨迹防漂移功能，实时分享跑步的轨迹和跑步的数据。

3、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

4、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

keep手机版说明：

1、生理期舒缓训练，缓解身体不适。

2、美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。

3、Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静。

4、用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友。